"Non stavo urlando. Stavo cercando di essere ascoltata."

Poi ho imparato a dire:

Mi sento ___ perché voglio ___

Per le coppie

Pratica interattiva

love.mindfultalks.org · 18+ · in inglese

Per genitori e figli

Carte per esercitarsi

mindfultalks.org · in inglese

Mi sento condivide come ti senti. Ti senti prova a indovinare come si sente il tuo partner — e se serve, ti correggerà. (The Empathy Loop)

“Un approccio onesto per costruire relazioni che funzionano. … Da psicologo, ho riconosciuto in tutto il libro principi della Terapia Dialettico-Comportamentale e della Terapia Cognitivo-Comportamentale.” Michael D. Rosberg, Ph.D., psicologo clinico (traduzione dall'inglese)